人体中最经济、最重要的能量来源是？

人体最经济最主要的热量来源是

要想人体正常的运转 必要的热量和维生素 矿物质必不可少 尤其是热量是最基本的能量来源 能提供热量的主要是指蛋白质 脂肪和碳水化合物 脂肪相对来说比较昂贵 最经济的热量来源就是蛋白质和碳水化合物 碳水化合物就是我们吃的米饭 面食 小麦等等 蛋白质又分植物蛋白和动物蛋白 植物蛋白就是日常吃的豆类和瓜果蔬菜 动物蛋白就是指鸡蛋和各种各样的荤菜 两者缺一不可 只要碳水化合物和蛋白质足够 在人体内会自动合成脂肪 而有了脂肪的保护 才能保护心脏等器官的良好运转 以前人们生活条件不好 脂肪摄入不够 只能依靠植物蛋白和碳水化合物来维持最基本的热量需求 现在的人由于基本不从事重体力工作 加上饮食习惯越来越油腻

为什么说碳水化合物是供给人体能量的最主要和最经济的来源？

因为碳水化合物（糖类）在体内可迅速氧化及时提供能量。比如，1克碳水化合物可产生16.7KJ（4Kcal）能量。脑组织、心肌和骨骼肌的活动需要靠碳水化合物提供能量。所以说碳水化合物是供给人体能量的最主要和最经济的来源。 碳水化合物也叫糖类，可分为单糖、二糖和多糖三种。碳水化合物是人体的主要供能物质，也是膳食中最直接的热量来源。人体所需要的能量60%以上由碳水化合物供给。 碳水化合物是机体正常生理活动、生长发育和体力活动时的主要能量来源，尤其是神经系统及肌肉活动的燃料，同时它也是构成细胞和组织的重要成分，参与某些营养素的正常代谢过程，可节约体内蛋白质消耗，维持脑细胞和机体的正常功能，还具有增加胃

身体能量的主要来源是哪些

人体能量是指在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，这些能量主要来源于食物。 粮谷类和薯类食物碳水化合物较多，是膳食能力最经济的来源;油料作物富含脂肪;动物性食物一般比植物性食物含有更多的脂肪和蛋白质，但大豆和硬果类例外，它们含丰富的油脂和蛋白质;蔬菜和水果一般含量较少。 如果人体每日摄入的能量不足，机体会运用自身储备的能量甚至消耗自身的组织以满足生命活动的能量需要。但如果人长期处于饥饿状态，在一定时期内机体会出现基础代谢降低、体力活动减少和体重下降以减少能量的消耗，长此以往下去会引起儿童生长发育停滞，使成人消瘦和工作能力下降。

人体能量主要有哪些来源？

人体能量主要有以下来源：

1、糖类(亦称碳水化合物)它主要是为生命活动提供燃料,是人体能量的主要来源。人每日所需能量中约70%来源于糖类。糖类主要存在于米、面、土豆和糖制品中。

2、脂肪为人体提供和储存热能,人体所需能量约有20%来源于脂肪。脂肪分为动物脂肪和植物油类两种。

3、蛋白质也能提供微量的能量，不过要在糖类以及脂肪大量消耗之后，身体才可能会去分解蛋白质，来获得能量。

扩展资料：

人体能量是一切生命活动都需要的能量，这些能量主要来源于食物。碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量。三者统称为“产能营养素”或“热源质”。

碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质，并且有调节细胞活动的重要功能。机体中碳水化合物的存在形式主要有三种，葡萄糖、糖原和含糖的复合物，碳水化合物的生理功能与其摄入食物的碳水化合物种类和在机体内存在的形式有关。

参考资料来源：百度百科-人体能量

供给人体热量最经济的营养素是什么

人体依靠糖、脂肪和蛋白质三大营养素供给能量。这三种物质在氧化成水和CO2过程中，释放大量的能量供机体应用。 糖在体外充分燃烧，彻底氧化至H2O及CO2时产生的能量为17.22kJ.g-1，这称为糖的粗热价。糖的消化吸收率为98%，在生理研究中，糖的供热量在进行校正后以16.80kJ.g-1进行计算，此称糖的生理热价。糖是体内的主要供能物质，它供给约70%人体所需的能量。脑组织所需能量的唯一来源是糖。这使糖在能量供给上，更具有其特殊重要性。人体虽然可以依靠其它物质供给能量，但必须定时进食一定量的糖，维持正常血糖水平以保障大脑的功能。另外，糖对脂肪的氧化过程也有很重要的作用。 脂肪也是人体重要的供