制作手帐的步骤包括:选择笔记本、准备一支四色笔和一支荧光笔、在本子上写下年度目标等,具体步骤如下:
1、选择笔记本
记手帐的第一步是拥有一本尺寸合适的笔记本。对于初学者,建议使用活页本,这样便于组合和调整。特点是轻薄、可摊平书写,可360度弯折。工作的时候,可以把它摊平在桌子上,随时记录。
2、准备一支四色笔和一支荧光笔
做手账,不需要会画画,买贴纸或胶带,它的初始阶段只需要一个本子、一支笔;它的进阶版,会需要一支四色笔和一支荧光笔。
3、在本子上写下年度目标
在年计划中,可以把目标分为4大类:工作目标、健康目标、学习目标、家庭目标。然后,再根据这些年度目标,分别制定月目标和周目标,并且不断调整和修正。
4、给每个月定个主题
如:减肥月、散步月、练习PPT月、学做EXCEL月,等等。这样,既有新鲜感,又有挑战性。在周计、划表中,以填写“自己想做的事”为主,比如这周想读哪本书,完成哪项工作,拜访哪些客户等。
注意事项:
1、把每一项工作开始的时间“定位”,然后,用“箭头”标记期待的工作完成时间。如果拖延了,再用虚线沿长它,记录实际的完成时间。这样做,就能暗示自己“最好在这个时间之前完成工作”,减少拖延。
2、用手帐来休息,就是记录和规划属于自己的幸福时光。要每天抽出一点空闲,将时间留给自己,专门做些快乐的事。记录“私事”时,用代表放松的绿色。这样,查阅计划时,一眼就能掌握“私人计划”,减轻“被工作压倒”的感觉。
手帐本做法如下:
工具:彩纸、剪刀、胶水。
1、将彩纸分别裁剪为18*7cm的纸条九张和20*7cm的纸条1一张。
2、将裁剪好的纸条沿纵向分别对折。
3、将九张对折好的纸条外侧用胶水粘好。
4、将麻绳裁剪出10cm,打结。固定到如图位置。最后将20*7cm的纸条粘在最外面作为封面。
5、在手账的正面画出自己喜欢的作品。完成!
需要材料:胶带,剪刀,彩笔,尺子。
1、准备好工具,胶带,剪刀,彩笔,尺子等。
2、用细胶带来分割区域,注意边角,用到去掉毛边。
3、用图片填充方框外空白处的内容,选择自己喜欢的照片裁剪成合适的大小粘贴上去,如图所示。
4、用简单的植物来装饰框的内部,让画面更充实。
5、继续在框的内部粘贴上简单的人物,让画面更生动。
6、在框内部画上虚线,这样一页可爱好看的手帐就完成了。
1、将彩纸分别裁剪为18*7cm的纸条九张和20*7cm的纸条1一张。
2、将裁剪好的纸条沿纵向分别对折。
3、将九张对折好的纸条外侧用胶水粘好。
4、将麻绳裁剪出10cm,打结。固定到如图位置。最后将20*7cm的纸条粘在最外面作为封面。
5、在手账的正面画出自己喜欢的作品。完成!
手帐做法如下:
工具:彩纸、剪刀、胶水。
1、将彩纸分别裁剪为18*7cm的纸条九张和20*7cm的纸条1一张。
2、将裁剪好的纸条沿纵向分别对折。
3、将九张对折好的纸条外侧用胶水粘好。
4、将麻绳裁剪出10cm,打结。固定到如图位置。最后将20*7cm的纸条粘在最外面作为封面。
5、在手账的正面画出自己喜欢的作品。完成!